Korisni sadržaj

Atopijski dermatitis je kronično stanje kože koje uzrokuje suhoću, svrbež i upalu. Obično počinje u ranom djetinjstvu, ali može se nastaviti i u odrasloj dobi. Osobe s atopijskim dermatitisom često imaju obiteljsku povijest atopijskih bolesti poput astme ili alergijskog rinitisa. Uzroci i čimbenici rizika Točan uzrok atopijskog dermatitisa nije poznat,

U suvremenom načinu života, svakodnevno smo izloženi raznim štetnim tvarima – pesticidima, teškim metalima, aditivima i industrijskim kemikalijama. Iako tijelo ima sofisticirane mehanizme za njihovu eliminaciju, kada je izloženost visoka ili kad su detox putevi preopterećeni, ovi toksini mogu ostati zarobljeni – upravo u masnim stanicama. To dovodi do povećanja

1. Smanjite unos rafiniranog šećera Izbjegavajte proizvode s dodanim šećerom poput gaziranih pića, slatkiša i industrijskih pekarskih proizvoda. Umjesto toga, birajte prirodne izvore šećera poput svježeg voća. 2. Birajte složene ugljikohidrate Namirnice poput integralnih žitarica, mahunarki i povrća pružaju stabilan izvor energije i smanjuju potrebu za slatkim. 3. Povećajte unos

Aminokiseline su gradivni blokovi proteina, uključujući keratin, koji čini strukturu kose. Nedostatak određenih aminokiselina može oslabiti kosu i dovesti do njenog ispadanja. Ključne aminokiseline za zdravlje kose: Cistein: Sumporna aminokiselina koja jača kosu i štiti je od oštećenja. Metionin: Esencijalna aminokiselina koja potiče rast kose i štiti je od oksidativnog

1. Umirite kožu odgovarajućim losionom Nakon depilacije, koža može biti osjetljiva i crvena. Preporučuje se korištenje hidratantnog losiona koji sadrži umirujuće sastojke poput aloe vere ili kamilice. Na primjer, losion s 10% glicerina i 2% polidokanola može učinkovito hidratizirati i smanjiti osjećaj peckanja. Važno je da proizvod ne sadrži alkohol,

Borba protiv celulita ne uključuje samo vanjsku njegu kože, već i pravilnu prehranu. Odabir namirnica bogatih antioksidansima, vlaknima i zdravim mastima može pomoći u smanjenju pojave “narančine kore”. Savršen početak dana: Müsli s narančom i grejpom Sastojci za 2 osobe: 2 naranče 1 grejp 6 žlica žitarica 3 žlice pšeničnih