Resveratrol – prirodna formula za dug život i zdravlje
Resveratrol je prirodni polifenol koji se najviše nalazi u kožici grožđa, crnom vinu, borovnicama i kikirikiju. Istraživanja pokazuju da ovaj snažni antioksidans može igrati važnu ulogu u usporavanju procesa starenja, zaštiti srca, podršci imunološkom sustavu te zaštiti stanica od oksidativnog stresa. Što je resveratrol? Resveratrol je fitokemikalija koju biljke proizvode kao zaštitu od stresa, gljivica […]
Grinje i alergija na grinje: kako zaštititi svoje zdravlje i kožu
Grinje (lat. Dermatophagoides) su mikroskopski organizmi prisutni u kućnoj prašini, a njihov izmet i ostaci mogu izazvati alergijske reakcije kod osjetljivih osoba. Iako su nevidljive golim okom, one predstavljaju velik problem za zdravlje, posebno kod djece, starijih osoba i alergičara. Što su grinje? Grinje su sitni člankonošci koji se hrane ljuskicama ljudske kože. Najčešće žive […]
Borba protiv grinja započinje u krevetu
Mnogi problemi s kožom, dišnim putovima i alergijama mogu imati nevidljivog krivca – grinje. Ovi mikroskopski organizmi žive u našim madracima, jastucima, pokrivačima, pa čak i plišanim igračkama. Njihova prisutnost može uzrokovati alergije, dermatitis, astmu i druge zdravstvene tegobe. Što su grinje? Grinje (lat. Dermatophagoides) su mikroskopski organizmi iz skupine paučnjaka. Hrane se ljuskicama […]
Snaga zdravog crijeva: kako crijevni mikrobiom utječe na cijelo tijelo
Zdravlje crijeva nije važno samo za dobru probavu. Crijevni mikrobiom – zajednica trilijuna mikroorganizama koji žive u našem probavnom sustavu – ima ključnu ulogu u funkcioniranju imuniteta, kože, mozga i mnogih drugih telesnih sistemov. Što je crijevni mikrobiom? Crijevni mikrobiom (ili crijevna flora) čine bakterije, virusi, gljivice i drugi mikroorganizmi koji žive u crijevima, prvenstveno […]
Mikrobiom: kako djeluje i kako brinuti za zdrava crijeva
Naš organizam nije sastavljen samo od ljudskih stanica – u nama živi i bilijuni mikroorganizama. Zajedno čine mikrobiom – kompleksnu zajednicu bakterija, gljivica, virusa i drugih mikroba koji imaju ključnu ulogu u zdravlju probavnog sustava, kože i imuniteta. Što je mikrobiom? Mikrobiom je zbirka svih mikroorganizama koji žive u i na našem tijelu. Najveći dio […]
Mikrobiom: skriveni saveznik našeg zdravlja
Ljudski mikrobiom je skup svih mikroorganizama (bakterija, gljivica, virusa i arheja) koji žive na i u našem tijelu. Iako su dugo smatrani samo „pratećom pojavom“, danas znamo da je mikrobiom ključan za naše zdravlje — od probave, preko imuniteta, pa sve do kože. Gdje se nalazi mikrobiom? Najveći broj mikroorganizama nalazi se u: Crijevima (crijevna […]
Atopijski dermatitis: simptomi i dijagnoza
Atopijski dermatitis (poznat i kao atopijski ekcem) je kronična upalna bolest kože koja se najčešće javlja u ranom djetinjstvu, ali može trajati i kroz cijeli život. Prepoznaje se po suhoj, svrbežnoj, crvenoj i nadraženoj koži, a simptomi se mogu periodično pogoršavati. Ključni simptomi atopijskog dermatitisa Kod većine oboljelih, simptomi se razvijaju postupno. Najčešće uključuju: Snažan […]
Atopijski dermatitis: simptomi, uzroci i prirodna podrška
Atopijski dermatitis, poznat i kao atopijski ekcem, je kronična upalna bolest kože koja najčešće pogađa djecu, ali se može pojaviti i u odrasloj dobi. Karakterizira ga suha, nadražena, crvena i svrbežna koža, a često se pogoršava tijekom zimskih mjeseci ili pod utjecajem stresa. Glavni simptomi atopijskog dermatitisa Snažan svrbež, osobito noću Suha i ljuskava koža […]
Njega stopala kod osoba s dijabetesom: zašto je važna?
Osobe koje boluju od dijabetesa trebaju posebnu pažnju posvetiti njezi stopala, jer povišene razine šećera u krvi mogu uzrokovati oštećenje živaca (neuropatija) i slabu cirkulaciju. To povećava rizik od rana, infekcija i, u najtežim slučajevima, amputacije. Zašto dijabetičari trebaju posebnu njegu stopala? Kod dijabetesa, čak i mala oštećenja kože mogu postati ozbiljan problem ako se […]
Što je psorijaza i kako je prepoznati?
Psorijaza (lat. psoriasis) je kronična autoimuna bolest kože koja uzrokuje prekomjerno razmnožavanje stanica kože, što dovodi do pojave crvenih, zadebljanih i ljuskastih područja. Bolest može zahvatiti bilo koji dio tijela, ali najčešće se pojavljuje na laktovima, koljenima, vlasištu i donjem dijelu leđa. Uzroci i čimbenici rizika Točan uzrok psorijaze nije poznat, ali se smatra da […]