Probiotici i njihovih 8 zdravstvenih koristi
Probiotici su živi mikroorganizmi koji, kada se konzumiraju u odgovarajućim količinama, imaju povoljan učinak na zdravlje čovjeka. Najčešće se nalaze u fermentiranoj hrani i dodacima prehrani. Pravilna ravnoteža probiotika u tijelu važna je za očuvanje zdravlja probavnog sustava i jačanje imunološkog sustava. 8 ključnih zdravstvenih koristi probiotika Poboljšavaju zdravlje crijevaProbiotici pomažu u obnavljanju zdrave crijevne […]
Vitamin D: Nedostajući dio slagalice našeg zdravlja
Vitamin D je vitamin topiv u mastima koji ima ključnu ulogu u održavanju zdravlja kostiju, zuba, mišića i imunološkog sustava. Tijelo ga prirodno proizvodi kada je koža izložena sunčevim zrakama, no često ga ne unosimo dovoljno, osobito tijekom jesenskih i zimskih mjeseci. Zašto je vitamin D važan? Vitamin D: Pomaže u apsorpciji kalcija i fosfora […]
Psorijaza (luskavica): Uzroci, liječenje i njega kože
Psorijaza je kronična, nezarazna i često genetski uvjetovana bolest kože i zglobova, koja se manifestira u ciklusima pogoršanja i remisije. U akutnim fazama dolazi do ubrzane obnove kože, što rezultira stvaranjem ljuskica i plakova, često praćenih svrbežom i nelagodom. Uzroci i okidači psorijaze Iako točan uzrok psorijaze nije u potpunosti razjašnjen, poznato je da određeni […]
Njega stopala kod dijabetičara: Zašto je važna i kako je pravilno provoditi
Zašto dijabetičari moraju posebno paziti na stopala? Osobe koje boluju od dijabetesa izložene su većem riziku od problema sa stopalima zbog smanjene cirkulacije i oštećenja živaca (dijabetička neuropatija). Zbog toga je pravilna njega stopala neophodna kako bi se spriječile ozbiljne komplikacije poput infekcija, pucanja kože, pa čak i dijabetičkog stopala. Najčešći problemi sa stopalima kod dijabetičara […]
Pogledaj me u oči – njega područja oko očiju
Za svjež i blistav izgled lica iznimno je važna pravilna njega osjetljive kože oko očiju. Njega tog područja uključuje nježno čišćenje ujutro, uklanjanje šminke navečer te redovitu primjenu odgovarajuće kreme za područje oko očiju. Saznajte kako pravilno njegovati osjetljivu kožu oko očiju i koji su proizvodi najbolji za svakodnevnu njegu! Čišćenje područja oko očiju Dnevna […]
Što vam vaši nokti govore o zdravlju?
Nokti nisu samo estetski detalj – oni su ogledalo vašeg unutarnjeg zdravlja. Promjene u boji, obliku, teksturi ili čvrstoći noktiju mogu ukazivati na prehrambene nedostatke, hormonalne poremećaje, gljivične infekcije ili ozbiljnije sistemske bolesti poput anemije, bolesti jetre, pluća ili srca. 1. Žuti nokti Mogu ukazivati na gljivičnu infekciju, ali i na ozbiljnije probleme poput bolesti […]
Nega nog pri sladkorni bolezni
Nega nog pri sladkorni bolezni: dragoceni nasveti za zdrave noge Zaradi sladkorne bolezni so pred vami edinstveni izzivi, ko gre za vaše zdravje – zlasti glede nog. A vendarle dobra novica: s pravilno nego lahko svoje noge ohranjate zdrave in še naprej veselo korakate skozi življenje. Pri katerem tipu diabetesa je pomembna nega nog? Zakaj […]